อาหารเสริมกระดูก

การมีกรรมสิทธิ์วิตามินเคเปล่าพอจักมีผลเสื่อมโทรมต่อสุขภาพอนามัยของตระหนี่

จากการศึกษาชายตรวจสอบหลายทีพานพบว่าการรับประทานวิตามินเคไม่พอเพียงตรงนั้นเกี่ยวโยงกับดักความหนาแน่นสรรพสิ่งกระดูกถดถอยและการเสี่ยงที่จะกระดูกหักออกมากขึ้น

การศึกษาแห่งหนพินิจพิจารณาข้อมูลขนมจาก Nurses19;การศึกษาปีกพลานามัยพบดุผู้หญิงที่บริโภควิตามินเคน้อยกดุ 109 ไมโครกรัม (ไมโครกรัม) ทาบวันมีแนวโน้มที่จะลบออกบั้นท้ายได้มา

การศึกษาเล่าเรียนผู้เข้าร่วม (รวมหมดขอบและผู้หญิง) ในการเรียนรู้หัวใจ Framingham ขนาดใหญ่ยังบ่งบอกถึงความเกี่ยวระหว่างงานเสพวิตามินเคต่ำกับความเสี่ยงแห่งหนทวีสิ่งของขี้เหนียวบั้นท้ายหักออกการศึกษานี้ยังบ่งบอกถึงจรดความเกี่ยวพันระหว่างงานบริโภควิตามินเคที่ของกินโหรงกับความหนาแน่นสรรพสิ่งกระดูกถดถอยณหญิงสาว

การได้มาวิตามินเศอเผาเพียงพอจัดดำรงฐานะ 120 ไมโครกรัมสำหรับหนุ่มกับ 90 ไมโครกรัมสำหรับสุภาพสตรีงานฉีกวิตามินเคจริงๆ แล้วแน่นอนซึ่งก่อเกิดขนมจากงานแห่งโลหิตเปล่าสมรรถจับตัวครอบครองมัดคว้าตามเดิมกับก่อกำเนิดรอยฟกช้ำได้มาคล่อง1C; มนุษย์เป็นส่วนใหญ่สมรรถหลบงานขาดวิตามินเคได้มาพอเพียงในอาหาร 1D;ดร. ดีลกล่าว

คุณควรทานวิตามินเคส่งเสริมหรือไม่?

ขนมจากเนื้อความเกี่ยวระหว่างวิตามินเคกับสุขภาพสิ่งของตระหนี่การเรียนเหลือแหล่สิ่งพานพบดุสมควรกับดักทุกคนหรือเปล่ารวมถึงผู้สถานที่เป็นโรคกระดูกพรุนหรือว่าประกอบด้วยการเสี่ยงที่จะกินวิตามินเคส่งเสริมจวบจนถึงขณะนี้ ผลสรุปสถานที่ได้ประกอบด้วยการประสมประสานห้าม

การหาความรู้ใสอันซึ่งดำเนินการในที่หลายเรื่องณญี่ปุ่น พบจัดการเพิ่มเติมวิตามิน K1 หรือว่าวิตามิน K2 ส่งเสริมลุ้นเพิ่มความหนาแน่นสรรพสิ่งธาตุของตระหนี่ และประกอบด้วยการเรียนเช่นเปล่าหูกสิ่งสถานที่พานพบดุประกอบด้วยความเสี่ยงที่จะกระดูกลบออกลดลงผลการศึกษาหลังจากนั้นผ่านพบบริหารเพิ่มเติมวิตามินเคไม่เป็นผลดามความหนาแน่นสิ่งของธาตุณกระดูกการเรียนจำนวนมากสถานที่ทำจวบจนกระทั่งตอนนี้ถูก กำหนด ด้วยข้อด้อยที่งานออกแบบหรือไม่ก็ผู้เข้าร่วมจำนวนรวมโหรงเหรง